만병근원 스트레스 생활여유로 극복하자

복잡한 현대생활에서 스트레스를 벗어난다는 것은 쉬운 일이 아니다. 그러나스트레스는 스트레스 그 자체보다 질병유발.수명단축등 심각한 건강위해 요인이 된다는 점에서 적극적인 대응자세가 요망된다.한방과 양방에서는 스트레스와 질병과의 상관관계를 현저히 다른 시각으로설명하고 있다. 양방에서는 캐나다의 한스 셀이가 처음으로 용어를 정의, 체내외의 자극이 생체의 균형을 깨뜨리는 일정한 생리적 변화과정을 스트레스라했다.

한방에서는 스트레스를 기병(기병)으로 풀이한다. 한방의 기(기)는 생명의기본이 되는 총체적인 힘으로 이 기에 스트레스 인자가 작용, 기의 부조화나운행장애를 일으키게 된다는 것.

기병의 종류로는 칠기증(칠기증) 구기증(구기증) 중기증(중기증) 기통증(기통증) 기울증(기울증)등이 있다.

칠기증이나 구기증은 희노우사비경공(희노우사비경공)의 7정(칠정)과 한열(한렬) 그리고 과도한 노동등에서 비롯된다. 이들 자극이 지나치면 정상적인생리 변화에 영향을 주어 질병을 일으키게 된다. 사람이 노하면 기가 위로 치솟고(기상), 기쁘면 늘어지고, 슬프면 사그라지며, 공포에 질리면 기가 통하지 않게된다. 또 놀라면 기가 흩어지고, 생각이 지나치게 깊으면 기가 묶여(결)버린다.

한방에서는 7정중 노(노)는 간을, 희(희)는 심장을, 우(우)는 폐를, 공(공)은 신장을, 사(사)는 비위(비위:소화기 전체)를 상케하는 것으로 본다.추위와 더위는 기가 오므라들거나(수) 빠져달아나게(설)하며 과도한 노동은기가 사그라들도록 한다는 설명을 붙인다.

중기증은 스트레스가 지나쳐 기절한 상태를 말한다. 인기연예인의 공연에서기뻐 쓰러지는 등의 증상이 여기에 속한다.

기통증(기통증)은 기가 완전히 막혀 흉통(상초) 곽란 복통 구토(중초)하복부통증(하초)등의 증상을 보이는 것을 말한다.

기울증은 기가 제대로 순행을 못하고 억제되어 있는 상태로 욕구불만이나 지속되는 우울, 지나친 사려, 비애등이 원인이 되는 수가 많다.기병 치료는 음양반복적인 처치를 통해 기에 탄력성을 불어넣는 방법이 이용된다. 냉온욕법 근육늘이기 호흡법등은 음양반복 처치의 대표적인 요법들이다.스트레스가 가벼울때는 적당한 노동 운동이 좋은 약이 된다. 운동경기를 관람하거나 음악감상을 하는 것도 스트레스 해소법의 하나. 한국차를 여유있게음미하면서 마시는 것도 한 방법이 될 수 있다.

가정요법으로는 기(기)의 바다로 불리는 양젖꼭지 중간부(전중혈)를 비벼주거나 새끼 손가락 끝을 만져주는 방법이 있다. 통기(통기)작용이 있는 귤껍질을 말려서 차(귤피일물탕)처럼 음용해도 좋다. 귤껍질은 많이 먹으면 두통이올 수 있으므로 유의해야 한다. 여성의 스트레스가 히스테리성을 띨때는 감맥대조탕(감맥대조탕)복용을 권한다. 감초 40g, 밀 빻지 않은것 3홉, 대추7개비율로 달여마시면 진정작용을 기대할 수 있다.

증세가 심할때는 침치료가 필수적이고 약제로는 목향순기산(목향순기산) 분심기음(분심기음) 반하후박탕(반하후박탕) 소합향원(소합향원)등이 처방된다.