부담없고 재미있는 이야기와 유명인들의 명언으로 위로와 평안을 얻을 수 있도록 꾸며진 건강 지침서이다.만병의 근원은 마음에서 비롯된다는 금언처럼 동서를 막론하고 건강에 대해전해 내려오는 갖가지 일화와 우화등이 실려있다.
4장으로 건강의 중요성과 그 건강은 마음에서 비롯된다는 것이 중점적으로다뤄져 있고 사례별 치유방법이나 선인들의 건강유지법, 병자의 마음가짐,병자를 돌보는 태도등도 소개돼있다.
우화들은 불경을 비롯, 탈무드, 유교, 이솝우화, 유대교 랍비 이야기에서 발췌돼 있는데 '건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이며 건강을 지키는 것은 오직 마음을 잘 다스리는 데서만 온다'는 평범한 사실을 일깨워 주고 있다.(정신문화사, 6천원)
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