치아건강-흥미 유발…스스로 닦도록 지도

어린이들이 제일 귀찮아 하는 것 중의 하나가 이를 닦는 것이다. 부모들이 어릴때부터 자녀들에게 칫솔질하는 습관을 가르치지 않으면 자녀들이 치아건강을 잃기 쉽다.

자녀의 올바른 치아관리를 위해서는 어릴때부터 연령에 맞춰 부모의 세심한 배려와 주의가 필요하다.

어린이의 이닦기는 첫치아가 났을 때부터 시작해야 한다.

거즈로 치아와 잇몸을 최소한 하루에 한 번씩 닦아줘야 한다. 유아는 뱉는 능력이 부족해 치약을삼킬 우려가 있으므로 치약을 사용하지 않아도 괜찮다.

어린이가 아장아장 걷기 시작하면 솔이 부드러운 어린이용 소형치솔을 사용하며 어린이가 칫솔질에 흥미를 보이고 참여할 수 있도록 유도하여 주고 부모는 이러한 행동을 격려하고 칫솔질을 시도하도록 이끌어 줘야한다.

미취학 아동은 칫솔질에 필요한 사고력이나 손재주가 아직 부족하므로 부모가 구강위생을 돌봐줘야한다. 어린이가 스스로 이닦기를 하도록 지도하고 혼자서 하지 못할때에는 부모가 도와 준다.어린이가 초등학교에 입학한 후부터는 스스로 칫솔질을 하도록 하는 것이 좋으며 이시기부터는가장 올바른 칫솔방법인 회전법을 가르쳐야한다.

회전법은 칫솔질을 할때 원을 그리듯이 이빨을 닦는 방법으로 가장 효과적인 칫솔법이다.어린이들의 이빨에 충치가 생겼을 경우 이를 방치하게 되면 음식물을 씹을수 없어서 영양결핍이오게 된다. 또 아파서 한 쪽으로 씹거나 우물우물 삼키게 되면 안면근육 운동이 균형을 잃게 되어 얼굴모양이나 치열이 비뚤어져 열등감을 가져 성격까지도 비사교적으로 변하기 쉽다.그러므로 1년에 2회 정도는 정기검사를 받도록 하고 음식물 섭취 후 바로 칫솔질을 하는 습관을길러주도록 해야 한다. 특히 잠자기 전에는 반드시 이를 닦는 습관을 길러줘야 한다.그리고 요즘 많이 범람하는 설탕이 든 음식과 인공음료를 피하도록 해주는 것도 중요하다.어린이의 충치나 잇몸질환을 조기에 치료하게 되면 치아 건강과 더불어 소화기 건강을 갖게 되며치열이 삐뚤어지는 것도 최대한 예방할수 있다.

〈崔昌熙기자〉