무더운 여름 피부관리

'무더운 여름, 피부 미인이 되려면 팩을 열심히 하자!'

여름에는 마사지보다 팩이 더 효과적이다. 팩은 더위로 지친 피부에 쌓여있는 각질이나 칙칙한 피부색, 모공 깊은 곳에 남은 더러움 등을 깨끗이 없애고 얼굴에 얇은 막을 형성해 피부 깊숙이 영양성분이 흡수되도록 해 짧은 시간에 영양을 공급해 주는 가장 효과적인 방법이다.

가정에서 신선한 야채나 과일을 이용한 천연 팩으로 얼굴에 수분과 영양을 충분히 공급해 주자. 특히 찬 오이나 수박의 겉껍질을 얇게 저며 팩을 하면 피부를 진정시키는 효과가 있고 손실된 수분도 공급해 준다. 천연 팩은 흘러내리지 않게 약간 걸쭉한 상태로 만들면 되고, 팩을 한 후에는 스킨·로션 등 기초제품을 발라주면 된다.

◇피부를 진정시키는 감자 팩=햇빛으로 화끈거리는 얼굴의 열을 식히는 데는 감자가 효과가 있다. 강판에 곱게 갈아 얼굴에 올려놓고 20분 정도 있다가 가볍게 물로 씻어낸다. 또는 감자 간 것을 수분 크림이나 영양 크림과 섞어 두툼하게 얼굴에 팩을 해주면 촉촉한 보습효과까지 얻을 수 있어 더욱 좋다.

◇하얀 피부를 만드는 레몬·오렌지 팩=레몬이나 오렌지에 풍부한 과일산은 묵은 각질을 제거하면서 새로운 피부 세포의 형성을 촉진하므로 칙칙한 피부를 개선시켜 주는 효과가 있다. 특히 레몬은 피부를 맑고 하얗게 만들어 주며 모세혈관도 튼튼하게 해준다. 단, 산도가 강하므로 다른 재료와 섞어 사용하는 게 좋다. 레몬이나 오렌지를 깨끗이 씻어 즙을 내고 밀가루를 한 숟가락 정도 섞어 걸쭉하게 만들어 팩을 한다.

◇붉은 피부에 좋은 귤 팩=귤즙 2큰술, 해초가루 1/2작은술, 요구르트 적당량을 섞어 팩을 한다. 귤은 비타민 C가 풍부해 모세혈관을 튼튼하게 하므로 붉은 피부에 효과적이다. 팩을 할 때 신맛이 너무 강한 경우에는 꿀이나 계란 노른자 등 다른 재료를 섞어 산성을 희석시켜 사용한다.

◇탄력과 보습을 주는 바나나 팩=바나나에 든 비타민 A, 탄수화물, 지방 성분이 피부에 탄력을 주며 지친 피부에 수분을 공급해 주므로 건성 피부에 더욱 적합하다. 바나나 1개를 으깨어 꿀을 섞은 뒤 우유 두 숟가락 정도를 넣고 얼굴에 발라 두었다가 굳으면 떼어내고 미지근한 물에 헹궈낸다.

◇피지 제거 효과가 있는 도라지 팩=깨끗이 씻은 홍도라지 1뿌리를 절구통에 곱게 빻아 준비한 재료(녹두가루 1큰술, 율무가루 1/2큰술, 오트가루 1/2큰술, 달걀 흰자 1개, 달걀노른자 약간)와 혼합하여 충분히 저은 뒤 팩을 한다.

◇피부 진정, 미백 효과가 있는 오이 팩=눈 주위에 아이크림을 바른 후 얇게 썬 오이를 얼굴에 붙인다. 오이가 미지근할 때까지 붙이고 있다가 떼어내기를 두 차례 정도 반복한다. 보습 에센스를 바르고 영양크림을 덧바른다.

오이는 비타민 C가 풍부해 미백 효과가 뛰어나고 수렴·보습 효과가 좋다. 또 산성 성분을 포함하고 있기 때문에 피부를 긴장시켜주는 역할을 한다. 막 생기기 시작한 기미, 주근깨는 오이꼭지를 이용해 엷게 할 수도 있다. 쓴맛이 느껴지는 오이꼭지를 잘라 아침, 저녁 5∼10분씩 색소 침착 부위에 꾸준히 문지른다.

◇미백 효과가 있는 키위 팩=키위 간 것 2큰술, 우유, 해초가루 적당량을 섞어 팩으로 이용한다. 키위는 어떤 과일보다도 비타민 C의 함유량이 높고 피부의 미백 효과가 뛰어나다. 당분, 미네랄도 풍부해 피부 탄력을 좋게 하며, 피부의 수분 함유량을 높여준다.

◇기미, 주근깨에 좋은 녹차 팩=화장솜에 녹차를 듬뿍 묻혀 얼굴에 얹고 팩을 한 다음 5분 정도 두었다가 솜을 떼어내고 미지근한 물로 가볍게 닦아낸다. 기미나 주근깨가 줄어들고 피부가 뽀얘지는 효과가 있다.

◇쌀뜨물 스프레이=휴대하기 좋은 스프레이 통에 쌀뜨물을 담아두었다가 가끔씩 얼굴에 분무해 주면 피부 당김을 없앨 수 있다. 얼굴에 스프레이 한 뒤 물기를 티슈로 눌러 닦으면 된다. 이를 하루에 3회 정도 반복해 주면 피부 상태가 좋아지고 화장도 잘 받는다.

◇쌀겨 팩=쌀겨와 밀가루를 3대2의 비율로 적당히 섞고 물을 넣어 마요네즈보다 조금 되직할 정도로 개어 팩을 하면 피부의 영양 보충에 도움을 준다. 피부건조가 심한 사람이나 주름 부위가 깊은 사람은 오일을 섞어 팩을 하면 더욱 효과적이다. (도움말: 태평양 대구지역사업부)

김영수기자 stella@imaeil.com