날씨와 이야기

여름철 냉방병 예방을 위해서는 에어컨을 적정 실내온도인 25℃를 유지하고 피부에 차가운 바람이 직접 닿지 않도록 해야 한다. 에어컨 온도는 실내외 온도차가 5℃ 이상 벌어지지 않도록 유지한다. 반신욕과 족욕도 좋은 방법이며, 냉방병 증세가 있다면 충분한 휴식을 취하고 따뜻한 물이나 비타민이 풍부한 채소류와 과일을 섭취하는 것이 좋다.

최병고기자