유아 잔병치레 줄여주는 '베이비 마사지'

우리아기 탈날 때 "엄마손이 약손이야"

아기들의 가벼운 배앓이나 딸꾹질, 급체와 그 외 잔병치레. 증상이 약하더라도 부모들의 마음은 안타깝기 마련이다. 이런 경우를 대비해 최근 베이비마사지를 배우려는 부모들이 늘고 있다. 문화센터에서 열리는 관련 강의에는 100명이 넘는 부모들이 몰리기도 했다. 베이비마사지는 아기와 부모 간 정서적인 교감을 쌓을 수 있을 뿐만 아니라 질병까지 미리 방지할 수 있다는 이점 때문에 '약손'이 되기 위한 부모들에게 인기가 있다. 베이비마사지 전문가인 윤정연씨로부터 아기들의 증상별 마사지방법을 알아봤다. 정현미기자 bori@msnet.co.kr

▶배앓이(설사)를 막아주는 '마사지'

장 기능이 약한 유아들은 설사나 변비 등 배앓이를 하는 경우가 많다. 이 같은 경우 부모에 따라 처치법이 각양각색이다. 으레 앓는 병이라 여기며 약으로 해결하는 부모가 있는가 하면 너무 놀라 응급처치 시기를 놓치는 부모도 있다. 이럴 땐 간단한 마사지로 유아의 통증을 완화시켜 줄 수 있다.

유아가 설사 증세를 보이면 먼저 배를 따뜻하게 해 준 후 배를 쓰다듬어 준다. 이때 손가락을 이용, 반시계방향으로 배를 만져줘야 한다. 장운동의 반대 방향으로 마사지를 해줌으로써 과도한 장 수축을 막고 긴장을 완화시켜 주기 위해서다. 또 꼬리뼈를 시작으로 요추 4번 방향으로 부드럽게 마사지해준다. 엉덩이에서 등 방향으로 쓸어주면 일시적인 효과를 볼 수 있다.

▶장 기능을 강화시켜 주는 '장 튼튼 마사지'

장 기능을 원활하게 하기 위해선 '아이 러브 유(I love you)' 마사지 방법도 흔히 사용된다. 대장의 운동방향 순서에 맞춰 배의 왼쪽 부위를 위에서 아래로 마사지하는 하행결장(I:↓)과 배의 오른쪽 위쪽에서 왼쪽 아래로 ㄱ자 모양으로 쓸어내리는 횡행결장(L:→) 그리고 배 오른쪽 위쪽부터 반시계방향으로 U자를 그리는 상행결장(Y:↑) 방향. 이 세 동작을 연달아 하면 장 기능을 원활하게 할 수 있다. 또 이 방법은 장 기능을 강화시켜 배변 기능을 좋게 해 준다.

장 기능을 강화하는 또 다른 마사지법으로는 '해와 달'이 있다. 배꼽 위 부위에 오른손과 왼손을 번갈아 가며 해와 달 모양을 그리는 마사지 방법이다. 이때 오른손은 9시 방향에서 1시 방향으로 이동하고 왼손은 7시에서 1시 방향으로 올라간다.

▶딸꾹질에 좋은 '상체 마사지'

기온이 갑자기 변하거나 우유를 급하게 마신 경우 유아는 딸꾹질을 자주 하게 된다. 이럴 경우 상체의 기가 모이는 곳인 '중완'을 부드럽게 마사지해 주면 멈출 수 있다. 배꼽과 명치 사이에 위치한 중완을 둥근 원을 그리듯 마사지해준다. 이때 손의 압을 약하게 해야 한다. 과도하게 힘을 주면 유아가 되레 통증을 느낄 수 있기 때문이다.

▶감기를 예방하거나 고열에 시달릴 때 좋은 마사지

이 경우 본격적인 소아 추나 요법이 사용된다. 한방에서 대표적인 척추치료요법으로 사용되는 추나요법은 말 그대로 밀고 당기며 혈을 자극해 증상을 완화시키는 것이다.

열을 내리는 마사지로는 삼관과 육부 마사지가 있으며, 감기를 예방하는 데에는 천문과 감궁, 태양 마사지법이 있다. 삼관은 엄지손가락 끝에서 팔꿈치까지 쓸어주는 것을, 육부는 팔꿈치에서 새끼 손가락 끝으로 쓸어주는 것을 뜻한다. 간뇌의 온도조절기능을 원활하게 해 주는 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 감기를 예방하는 데에 쓰이는 천문은 미간에서 이마 끝까지 밀어주는 것을 의미하며, 감궁은 눈썹 시작점에서 눈썹을 따라 마사지해주는 것을 뜻한다. 태양은 눈썹 끝과 눈꼬리 사이 움푹 들어간 부위를 부드럽게 마사지하는 것을 의미한다. 이 같은 동작은 50회에서 100회가량 천천히 해주면 감기 예방에 도움이 된다.

♠ 베이비 마사지 전문 강사 되려면?

최근 베이비 마사지가 인기를 끌면서 전문 강사의 길을 선택하려는 이들이 늘고 있다. 하지만 안타깝게도 베이비 마사지 인력 양성 체계는 미비한 상황이다.

현재 베이비 마사지 자격증은 국제지도사협회와 생활요가협회 등 몇몇 협회가 부여하고 있다. 단 협회에 가입하더라도 서울이 아닌 지방에서 베이비 마사지를 배울 수 있는 기회가 많지 않다. 강사진이 서울 중심으로 포진되고 협회별로 자격증을 수여하는 방식 역시 달라 헷갈리는 부분이 많다.

국제지도사협회의 경우 16시간~20시간 교육을 받은 자에 한해 자격증 시험을 치른 후 강사 자격증을 부여한다. 또 배출된 2급 강사는 1년가량 강의 경험을 쌓고 소아 추나를 배운 뒤 시험을 거쳐 1급 강사 자격증을 받게 된다. 통상 2, 3년 정도 강사로 나선 이들을 전문가로 보는 추세다. 최근엔 유치원 교사나 보육 교사 등 이미 유아에 대한 기본 지식을 갖춘 직업군들이 베이비 마사지를 배우면서 전문 강사 배출 기간이 단축되는 분위기다. 수업은 대부분 문화센터의 베이비 마사지 자격증반에서 이뤄지고 있다. 3, 4년가량 강의를 진행한 베테랑 베이비 마사지 강사가 나서 수업을 한다. 전문강사의 길로 나서려는 이들은 강사 선택시 소아 추나에 대한 지식 여부를 명확히 살피는 것이 좋다. 대구 지역에선 현재 대형소매점 내 문화센터와 도서관 문화강좌에서 베이비 마사지를 배울 수 있다.

정현미기자 bori@msnet.co.kr

♠ 베이비 마사지 유의 사항은?

1. 마사지실은 온도와 습도가 높아야 하며 바람이 불어서는 안 된다. 대부분의 유아가 옷을 벗은 상태에서 마사지를 받는 경우가 많아 온도와 습도에 특히 신경써야 한다.

2. 마사지 실시 시기는 식후 30분~1시간이 지난 후 하는 것이 좋으며, 예방 접종을 했다면 48시간이 지난 후 해야 한다. 백신이 온몸에 흡수된 후 반응을 일으키는 데 48시간이 걸리기 때문이다.

3. 유아가 마사지를 재미있는 놀이로 인식할 수 있도록 즐겁게 해야 한다. 조용하고 잔잔한 음악을 틀어놓아 유아의 긴장을 이완시킨 후 유기물 오일을 듬뿍 발라 마사지의 부드러움을 인식시켜주는 것이 좋다. 유아가 촉감을 최대한 느낄 수 있도록 천천히 그리고 아이와 눈을 마주치며 하는 것이 좋다. 단 심한 거부반응을 보일 경우 중단해야 한다.

4. 먹을 수 있는 유기물 오일을 사용해야 한다. 흡수력과 피부재생능력이 좋은 호호바 오일이나 코코넛 오일을 사용하면 좋다. 단 2개월 미만의 신생아는 오일을 사용하지 않아야 하며, 아토피가 있는 경우 전문의와 상의를 하거나 피부 테스트를 거친 후 하는 것이 좋다.

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