날씨와 이야기

겨울철은 살 빼기에 있어 적은 투자로 큰 효과를 볼 수 있는 계절이다. 추운 날씨로 인한 자연적인 칼로리 소비로 여름철보다 에너지 소비가 10% 는다고 한다. 결국 조금만 부지런히 운동에 투자한다면 살 빼는 데 짭짤한 효과를 볼 수 있다는 것. 반면 추운 날씨를 핑계로 운동을 접거나 잘 움직이지 않으면 오히려 비만의 계절이 될 수도 있다.

전창훈기자