숀리 다이어트 식단 공개! "절대 굶지 않고…세끼 모두 섭취"
헬스트레이너 숀리가 다이어트 식단을 공개했다.
지난 4일 방송된 SBS 다이어트 서바이벌 프로그램 '일요일이 좋다-빅토리'에 출연 한 숀리는 식단 공개에 앞서 다이어트 비법에 대해서 "절대 굶지 않고, 아침 점심 저녁 하루 세끼를 다 챙겨 드셔야 한다."고 강조했다.
MC 신동엽이 "굶어도 시원찮을 판에 세 끼를 다 먹냐"라고 질문하자 숀리는 "식사를 규칙적으로 하지 않으면 적은 식사에도 열량을 비축할 수 있도록 체질이 변하기 때문이다."라고 답했다.
또 숀리는 콩 껍질이 섞인 밥에, 계란 흰자 프라이와 조미된 삶은 닭 가슴살 등이 버물어진 도시락을 다이어트 식단으로 추천하며 "아침과 저녁에만 이렇게 먹고 점심은 자유식으로 해도 무방하다"고 덧붙였다.
이에 방송을 접한 누리꾼들은 "몸매는 정말 노력에 노력으로 만들 수 있다.", "나라면 저것 먹고 못 버틸 것 같다. 참가자들 대단하다."등의 반응을 보이고 있다.
배소영 인턴 maeil01@msnet.co.kr
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