돌아온 야외 운동의 계절…대구 생활체육 명소는

자전거·승마·조깅…뭘하든 최적 환경 "힘들 틈이 없네"

"나가자! 즐기자! 느끼자!"

봄이다. 겨우내 움츠렸던 몸과 마음을 활짝 펴고 힘찬 기지개를 켤 때다. 몸을 움직여 각종 생활체육시설로 발걸음을 옮겨보자. 생각보다 생활 스포츠를 즐길 곳이 많다. 낙동강'금호강 둔치에는 축구장, 야구장, 족구장뿐 아니라 가족, 연인들이 자전거를 타고 아름다운 강변의 경치를 구경하며 건강을 지킬 수 있는 자전거 길도 있다. 또 대구사격장, 두류수영장, 강변파크골프장, 국민체육센터 등 총 86개의 공공체육시설도 누구나 이용할 수 있는 '웰빙' 건강 시설이다. 대구에서 즐길 수 있는 대표적인 생활체육시설엔 어떤 게 있을까.

◆자연과 함께하는 강변체육시설

자전거를 타고 봄 향기 물씬 풍기는 낙동강'금호강변을 마음껏 달려보자. 자연환경이 복원된 안심습지 등 자연생태 학습장도 가볼 만하다. 강변에 조성된 골프장, 축구장, 야구장, 농구장, 족구장 등 강변체육시설은 생활체육 동호인과 시민의 인기 코스가 됐다. 강변 곳곳의 테마공원, 체육시설, 휴게시설 등은 시민의 휴식 공간으로 자리 잡았다.

대구시는 지난해 말에도 세천교 상류에 축구장 1면, 리틀야구장 2면, 산격대교 상류에 축구장 1면, 봉무지역에 리틀야구장 1면을 추가 조성했고, 올해도 금호강 방천지구 강변야구장 조성 등 강변체육시설을 지속적으로 조성할 계획이다.

◆생활체육의 '심장', 성서국민체육센터

2011년 문화체육관광부 우수 공공체육시설로 지정된 성서국민체육센터는 총면적 4만4천669㎡의 초대형 종합체육시설로 헬스장, 스트레칭장, 수영장, 체력측정실 등을 갖추고 있다. 축구장, 테니스장, 농구장, 배드민턴장 등 야외 체육시설도 마련돼 생활체육인들을 유혹하고 있다. 특히 대구 최초의 실내게이트볼장이 설치돼 많은 어르신이 애용하는 등 시민의 생활스포츠 공간으로 많은 사랑을 받고 있다.

◆복합 레저문화공간 두류수영장과 올림픽기념국민생활관

두류수영장은 1984년 건립한 대구 유일의 공인 1급 수영시설로 대구 최대 규모의 시설을 갖추고 있다. 수영, 아쿠아로빅, 요가, 에어로빅, 벨리댄스, 댄스스포츠, 스킨스쿠버 등 다양한 강습 프로그램이 운영되고 있어 각종 생활체육과 레저 활동을 즐길 수 있다.

달서구의 거점체력센터인 올림픽기념국민생활관은 체력 수준에 따른 체력 증진을 원하는 만 19세 이상 성인 및 어르신을 대상으로 체력 상태를 과학적 시스템으로 측정, 평가한 뒤 맞춤형 운동 처방과 체력 관리를 지원하는 '국민체력100사업'을 시행하고 있다. 수영, 아쿠아로빅, 댄스스포츠, 벨리댄스, 요가 강습뿐 아니라 탁구, 배드민턴, 축구, 농구 등 생활스포츠 프로그램도 운영된다.

◆일상의 스트레스를 날린다. 대구사격장

'탕' 소리와 함께 산산조각나는 클레이를 보며 일상 스트레스를 한 방에 날려 버릴 수 있는 곳, 대구사격장도 있다. 산속에 아늑하게 자리 잡은 대구사격장은 이색 체험을 하고 싶어 하는 사람에게 안성맞춤이다.

날아오르는 클레이를 산탄총으로 쏴 산산조각 내는 통쾌한 쾌감을 맛볼 수 있는 클레이 사격, 9㎜ 권총과 함께 영화의 주인공이 돼 보는 권총 사격, 반동이 적어 비교적 쉽게 과녁을 맞힐 수 있는 공기총 사격, 다이내믹한 서바이벌 게임을 즐길 수 있는 시가지 전투체험사격장 등 다양하고 색다른 경험과 즐거움을 제공한다. 특히 대구사격장은 사격만 하는 곳이란 고정관념에서 벗어나 결혼식을 비롯한 각종 행사와 가족 여행, 연인의 데이트 코스로도 애용되고 있다.

◆건강과 행복을 위해 달리는 KRA대구승마힐링센터

KRA대구승마힐링센터는 정서, 행동 및 신체장애 아동'청소년을 위한 전문 상담치료기관으로 지난해 9월 대덕승마장에 문을 열었다. 국내에는 아직 생소한 승마 치료와 함께 다양한 심리상담 기법 및 특수치료를 병행해 차별화된 치료 서비스를 제공한다.

말의 규칙적이면서도 불규칙한 움직임은 적절한 근긴장 및 균형 감각을 높이고, 말을 타는 동안 10분에 약 500~1천 회 정도 전후, 좌우, 상하의 3차원적 신체 반응을 줘 운동 효과도 탁월하다. 솔질 등 말과 친해지기, 건초와 홍당무 주기 등 마방 체험, 말을 이용해 신체적 기능을 향상시키는 재활승마 프로그램을 직접 체험할 수 있다.

대구시 체육진흥과 한만수 과장은 "강동문화체육센터 등 생활밀착형 체육 인프라 확충으로 스포츠 활동 지원을 강화하고, 공공체육시설 이용률 증대를 위해 대구체육관, 성서산업단지 내 축구장 등 노후 체육시설물을 올해 말까지 리모델링할 계획"이라며 "접근이 쉬운 강변 및 동네체육시설도 지속적으로 개'보수 및 신규 조성할 것"이라고 말했다.