[매일춘추] 불행한 사람들의 특징 10가지

현재 자신의 상황을 어떻게 느끼느냐에 따라 행'불행이 가려진다고 할 수 있다. 지금의 상황에 만족하고 있다면 그 사람은 행복한 사람이다. 자신이 처해 있는 상황이 다른 사람에 비해 특히 좋지 않다고 생각하게 되면 사람들은 불행하다. 왜 나는 키가 작은가? 왜 나는 갖지 못했는가? 왜 나는 몸이 약한가? 왜 나는 타인으로부터 인정받지 못하는가? 등, 자신과 타인의 상황을 비교하면서 이룰 수 없는 것에 대한 동경으로 인해 불행에 빠지는 것이다.

어려운 상황에 처했을 때, 어떤 이는 불평만을 늘어놓고 어떤 이는 적극적인 해결 방안을 모색한다. 불평불만은 불행한 사람들의 전유물이다. 생활건강 매체인 팝슈가닷컴(popsugar.com)이 불행한 사람들의 특징 10가지를 발표하고 있는데 참고할 만해 소개한다. 1. '변화시킬 수 없는 것에 대해 걱정한다.' 불행한 사람들은 할 수 있었을 텐데, 했어야 했는데 등의 말을 하며 걱정이나 화나는 일을 되씹는 경향이 있다. 2. '쉽게 포기한다.' 불행한 사람들은 도전에 직면했을 때 쉽게 물러나곤 한다. 포기하면 패배감만 남을 뿐이다. 결과에 상관없이 자신감을 가지고 도전에 맞서야 한다. 3. '운동을 하지 않는다.' 운동을 배제한 채 앉아서 생활하는 시간이 길면 기분과 건강, 행복에 부정적 영향을 미친다. 운동을 하면 더 건강한 삶을 살며 스스로에 대해 좋은 감정이 생기게 된다. 4. '성취 불가능한 목표를 세운다.' 목표를 세우는 것은 중요하지만 그 목표가 비현실적이거나 도달할 수 없는 것이라면 문제이다. 5. '건강에 좋지 않은 음식을 자주 먹는다.' 불행한 사람들은 습관적으로 먹고 싶은 것을 마구 먹는 경향이 있다. 6. '잠을 충분히 자지 않는다.' 얼마나 잘 잤느냐에 따라 다음날 행복감과 생산성에 영향을 미친다. 7. '자신의 장점이 아니라 단점에만 집중한다.' 사람들에게는 다 약점이 있다. 불행한 사람들은 자신의 긍정적인 이미지보다는 약점이나 단점에만 머무는 경향이 있다. 8. '불행한 사람들은 소셜 미디어에 사로잡힌다.' 자신이 소셜 미디어를 통해 다른 사람들에게 어떻게 비쳐질 것인가에 대해 걱정을 하고 이 때문에 자기 자신을 바라볼 때에도 부정적인 영향을 받는다. 9. '남에 대해 험담을 하거나 부정적인 말을 한다.' 불행한 사람들은 자신이 잘되기 위해 다른 사람들을 폄훼하는 경향이 있다. 10. '용서하기를 거부한다.' 불행한 사람들은 원한에 사로잡혀 있는 경우가 많다. 하지만 마음 속에 있는 것을 다 내려놓고 자신과 다른 사람에게 용서를 제공할 때 자유와 평화가 찾아온다.

갖지 못한 한 가지를 불평하기보다 자신이 가진 열 가지에 감사하라고 한 것처럼 내가 가진 것을 귀하게 알고 감사하며 잘 가꾸어 나가는 것이 스스로를 행복하게 하는 지름길이다. 지금 온 나라를 강타하고 있는 메르스와 가뭄이 하루빨리 극복되기를 기원하며 성경에 나오는 '이 또한 지나가리라'(This, too, shall pass away)라는 말로 어려움을 겪는 모든 분들에게 위로를 드리고 싶다.

이재순(아동문학가)