몸 안정시키는 디톡스다이어트, 건강한 방식이어야 도움

박제욱 원장

봄을 맞이할 준비가 한창인 요즘, 봄맞이 계획 중 하나가 다이어트인 이들을 많이 볼 수 있다. 그런데 이전까지의 다이어트가 매번 실패로 끝났던 이들은 올해도 마찬가지로 새로운 방법을 물색하기 바쁘다.

대부분 실패한 원인은 단기간에 많은 체중을 감량하기 위해 무리한 방법을 시도한 경우가 많다. 이는 극단적인 식단 조절, 무리한 운동 등을 통한 감량을 말하는데, 이는 요요현상 같은 다이어트 부작용이 따를 수 있으며, 건강 또한 해칠 위험이 있어 주의해야 한다.

이때 대안으로 디톡스다이어트를 염두에 두는 사람들도 있다. 이는 주로 한의원에서 이뤄지는 방법으로 살빠지는 한약인 다이어트환 등을 이용한 해독을 통해 이뤄진다.

목동 경희정원한의원 박제욱 원장은 "해독을 통해 라이프스타일을 바꿔서 근본적으로 식욕을 억제하는 방법인 디톡스다이어트를 통해 건강한 체중감량을 돕고 있고 해독은 건강 증진 효과도 있어 감량에 지치고 힘든 이들에게 큰 도움이 된다."며 "다이어트 한약도 제형의 변화를 통해 좀 더 복용하기 쉽고 휴대하기 편리한 '다이어트 환'으로 처방하는데, 환자별 스트레스독, 변독, 수독 등 다양한 유형의 독소가 제거될 수 있도록 만들어진다."고 말했다.

이어 "독소 제거를 통해 정상적인 신진대사를 회복할 수 있게 해주고 독소가 제거되면서 불면, 만성통증, 소화불량, 피로감, 변비, 부종도 자연스럽게 사라지게 도우면서 면역력과 자생력 증강에도 보탬이 된다."며 "식욕억제제와 달리 요요현상의 우려도 적고 무리한 식이요법을 요구하기보다는 몸을 안정시키는데 집중하고 피로와 스트레스로 인해 증가되었던 식욕은 자연스럽게 낮아지고, 폭식도 방지될 수 있다."고 전했다.

마지막으로 그는 "다이어트환과 함께 해독약침, 화주뜸 등도 있다. 교감신경계 흥분을 낮추고 온열 치료를 통해 신진대사를 촉진하거나 면역력을 증대시키는 것이다. 또 비만유전자 검사 결과에 따라 생활관리 지도도 받아볼 수 있다."며 "무리한 식단이나 운동으로 계획된 다이어트는 실패로 끝날 확률이 매우 높고, 오히려 건강에 해를 끼칠 우려도 있기에 건강한 방식으로 이뤄지기를 바란다."고 전했다.

아울러, 이러한 한방을 통한 다이어트는 개인에 따라 효능이 발휘되지 않을 수도 있다. 사전에 자세한 정보를 얻은 후 자신에게 맞는 방식인지 확인 후 선택하는 것이 바람직하다. 또한 이외에도 개인상태에 맞지 않은 과한 약물복용 등은 오히려 해가 될 수 있고 역효과를 얻을 수 있기에 유의사항을 체크하는 것이 좋다.