[황환수의 골프 오디세이] <31>끌어오는 스윙

어깨 높이 고무줄 회전력 통해 아래로 당기는 방식

백스윙 톱에서 다운스윙으로 끌어오는 과정은 양 손목과 팔이 전혀 힘이 없는 상태로 몸통 회전에 의해 끌려와야 한다.

골프 클럽 끌어오기와 밀어주기는 매우 중요한 힘의 이용방법이자 전달 방식이다. 리어커를 앞에서 끌어당기는 힘을 쓸 때 우리는 끌어오기로 이해하고 뒤에서 밀어 앞으로 나아가도록 할 때 밀어주기로 이해하면 된다. 프로들의 많은 이론들과 힘에 대한 설명들은 예외 없이 클럽을 손쉽게 끌어오는 방법에 대한 얘기들이다.

대다수 아마추어들은 클럽을 끌어오는데 자신의 에너지를 이용하기보다 밀어치는 방식의 스윙 임팩트를 구사한다. 클럽 페이스에 몰입해 만드는 밀어치기 동작은 볼을 내리치거나 다운스윙 도중 볼을 치는 게 아니라 클럽 페이스가 저점에서 올라가는 회전 반경일 때 볼을 타격하게 된다. 다시 말해 상향 타격 임팩트가 밀어주기식 에너지 전달이 만들어낸 방식이고 타격 형태라는 점이다.

이와 대비되는, 클럽을 끌어오는 스윙의 클럽 페이스와 볼이 만나는 방식은 프로들과 골프고수들이 지향하는 스윙 메커니즘이다. 클럽을 손에 쥐고 끌어오기 스윙을 할 경우 가장 움직임이 늦게 볼에 전달되는 것은 클럽 페이스이며 이와 반대로 밀어주기식 스윙은 클럽페이스의 움직임이 가장 빠르게 볼에 접근한다. 결과는 두말할 나위 없이 끌어오는 스윙의 헤드 스피드가 현저하게 빠른 것은 물론 페이스가 볼에 접근하는 형태가 매우 안정적으로 열렸다 닫히는 회전력을 지니게 된다는 사실을 기억할 필요가 있다.

끌어당기기의 이미지를 익히기 위해 예배당의 종소리를 내기 위해 종지기가 종 줄을 아래로 끌어 당기는 모습을 떠올리면 좋다. 청백팀으로 나눠 양쪽으로 끌어당기는 줄다리기의 모습도 좋은 이미지이다. 이같은 이미지의 시각화뿐만 아니라 선수들이 밴드나 탄탄한 고무줄을 자신의 어깨 높이 이상에서 묶어 회전력이나 트랜지션을 통해 아래로 끌어당기는 모습에서 힘의 정확한 사용방식을 이해할 수 있기도 하다.

반면 밀어주기식 힘은 오른손잡이의 경우 오른 손목의 강약으로 볼을 치게 된다. 신체 전반의 근육을 활용하는 것이 아닌 손목의 힘만으로 볼을 맞추기에 급급한 이 동작은 클럽페이스의 정확한 여닫이가 불가능할 뿐만 아니라 제한된 팔동작 중심으로 이뤄져 스윙 폼도 어설프게 된다.

끌어오는 스윙은 골퍼가 임팩트의 찰나와 같은 순간을 감지할 수 없다는 특성을 갖고 있다. 이 현상이 '히팅어'와 '스윙어' 중에서 '스윙어'의 스윙을 스윙답게 만들어가는 장점이라고 머리에 새기는 노력이 필요하다. 골프 스윙과 골프 히팅의 차이점이 각각 끌어당기는 스윙과 밀어치기 스윙에서 온다고 봐도 무방하다. 끌어당기는 스윙의 핵심들을 살펴보면 다음과 같다.

▷중력-클럽과 팔이 백스윙에서 저절로 볼이 있는 좌측 지면으로 떨어지는 자연적 현상을 말한다. 이 동작이 원활하게 이뤄지면 다운스윙의 시작이 매우 부드럽고 찰진 임팩트를 성공시킬 확률이 매우 높다.

▷왼손 새끼손가락(오른손잡이 기준)- 스윙 톱에서 아래로 끌어오기를 시도할 때 가장 중심되는 힘의 움직임으로써 중력과 함께 클럽을 끌어당긴 이후 클럽 페이스의 회전을 매우 원활하게 하는 회전 중심점이 되기도 한다.

▷왼 손등-오른쪽 톱 위치에 있는 클럽을 지면의 볼로 향하게 할 때 양손의 손목 힘을 뺄 수 있게 하는 끌어오기의 대표적인 손 모양새이기도 하다.

▷왼발 뒷꿈치- 다운스윙의 시작에서 체중 이동과 더불어 톱스윙에서 끌어오기 위한 첫 출발점이 왼발 뒷꿈치라는 점을 인식하고 반복적인 연습이 오랫동안 필요한 스윙 근육이다. 골프 칼럼니스트