바디웍스 필라테스 율하점 오픈…"코어 근육 강화로 완벽한 몸매 만들어요"

바디웍스 필라테스, 대구 율하에 4호점 오픈

공유형 필라테스 플랫폼 '바디웍스 필라테스'가 지난 28일 대구 율하에 4호점을 오픈했다.

바디웍스 필라테스는 대구 최초 공유형 필라테스로 앞서 오픈 된 3개의 지점 (중앙점, 월성점, 죽전점) 모두 강사와 필라테스인들 모두에게서 높은 인기를 얻고 있다.

이번 4호점(율하점) 오픈은 혁신도시내 이전 공공기관 종사자들의 적극적인 요구로 이뤄졌다. 수도권에서 필라테스를 즐겨하던 이들이 저렴한 가격으로 고급 기구로 운동하고 싶어하는 요구가 율하점 오픈으로 이어긴 것.

바디웍스 필라테스 율하점은 남녀전용 대기구 필라테스 전문 센터로 리포머를 비롯해 바렐, 체어, 캐딜락 등 최고급 기구들을 이용해 다양한 수업 진행 가능하다는 것이 큰 특징이다.

일반 필라테스 센터의 경우 2~3대 대기구만 구비된 것에 비해 전문적인 대기구 필라테스가 가능하며 자신에게 필요한 수업을 선택 가능하다.

두터운 강사진 또한 바디웍스 필라테스의 매력이다. 또 4:1 및 1:1 레슨 밀착 케어를 통해 수강생 개인 체형에 맞는 코어 근육과 자세 교정을 효과적으로 관리해준다. 인바디 검사뿐만 아니라 척추의 구조 및 변형 각도를 알 수 있는 근골격 통합 검진 시스템 엑스바디 검사기를 통해서 전문적인 운동 처방이 가능하다.

대기구 필라테스는 기구를 이용해 올바른 자세로 운동이 가능해 척추측만증, 디스크에 효과적이며 복근, 허리 근육 등을 강화해 바디 밸런스와 안정성을 잡는데 도움을 준다. 이와 더불어, 흉곽식 복부 호흡으로 다이어트와 체력증진, 스트레스 감소에도 효과적이며, 속근육 강화를 통한 아름다운 라인을 만들어 준다.

바디웍스 관계자는 "필라테스는 본래 재활을 위해 개발된 운동이다. 그중 대기구 필라테스는 체형 교정과 바른 자세에 도움을 주기 때문에 성장기 학생, 장시간 책상에 앉아 일하는 직장인의 거북목, 라운드 숄더, 골반 교정 등에 효과적"이라고 말했다.

이어 "신체에 꼭 필요한 근육을 키우는데 탁월하며 몸매 관리는 물론 통증 예방에도 도움된다"라고 전했다.

또 "필라테스는 전문 강사의 밀착관리가 뒷받침될 때 최상의 운동효과가 이루어지므로, 거북먹, 라운드 숄더, 허리 디스크 등으로 고민하는 분들은 바디웍스 필라테스의 전문 상담을 통해 자신의 바디를 체크하고, 적합한 레슨을 진행하는 것을 추천한다"라고 강조했다.

그러면서 "필라테스야 말로 코로나19 시대에 약해진 면역력을 키우고 코어근육 강화로 완벽한 몸매를 만드는데 가장 좋은 방법"이라고 말했다.

한편, 바디웍스 필라테스는 현재 중앙점, 월성점, 죽전점을 운영 중에 있으며, 삼덕점과 범어점도 오픈 예정이다.